ひとことコメント： 半田そうめんの「ふし麺」を使った酢の物です。甘酸っぱい酢の香りときゅうり・トマトのシャキっとした食感、ふし麺のつるつる食感が合わさっておいしい！ ふし麺とトマトときゅうりの和風酢の物の基本情報 調理時間：20分 レシピのポイント： 味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。半田そうめんの「ふし麺」のアレンジレシピです。 レシピキーワード： きゅうり, ごま油, ふし麵, やさしいお酢, ミニトマト, メンマ ふし麺とトマトときゅうりの和風酢の物の材料（2人分） ふし麺 ...

ひとことコメント： 「スガキヤ 台湾ラーメン」と「サッポロ一番みそラーメン」をミックス！キムチとチャーシューを炒めた具材をトッピングしました。 台湾×みそラーメンのチャーシューとキムチ炒めトッピングの基本情報 調理時間：15分 レシピのポイント： 2食分を使用して作るので最低2人前からとなることにご留意ください。味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。フライパンでさっと炒めるだけの簡単な調理でつくれます。 レシピキーワード： キムチ, キャベツ, サッポロ一番みそラーメン, チャーシュー ...

ひとことコメント： 刻んだおくらに納豆のネバネバコンビに梅肉とかつお節をプラス。食欲がないときも酸味とネバネバでつるっと食べられる副菜です。 梅かつおおくら納豆の基本情報 調理時間：10分 レシピのポイント： 納豆とおくら、調味料を混ぜて和えるだけの簡単な手順でつくれます。味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。 レシピキーワード： おくら, かつお節, 梅肉, 納豆 梅かつおおくら納豆の材料（2人分） おくら … 6本納豆 … 1パック醤油 … 小さじ1顆粒和風だし … 小さじ1/2納 ...

ひとことコメント： 電子レンジでささっとできる茄子を使った蒸し物です。小ねぎとかつお節をトッピングしてポン酢醤油でいただきます。 なすの電子レンジ蒸しの基本情報 調理時間：10分 レシピのポイント： フライパン・鍋は不要。電子レンジで調理しますのでお手軽です。味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。 レシピキーワード： なす, ポン酢しょうゆ, 味ぽん, 小ねぎ, 鰹節 なすの電子レンジ蒸しの材料（2人分） なす … 1本サラダ油 … 適量小ねぎ … 1本鰹節 … 適量ポン酢醤油 … 適 ...

ひとことコメント： 炒めたささげとさつま揚げにしめじやにんじんなどを合わせて出汁で煮ました。ほっと温まる一品です。 ささげとさつま揚げの煮物の基本情報 調理時間：20分 レシピのポイント： ささげを使用するレシピです。味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。 レシピキーワード： ささげ, さつま揚げ, しめじ, にんじん ささげとさつま揚げの煮物の材料（2人分） ささげ … 12本さつま揚げ … 3枚しめじ … 50gにんじん … 1/2本顆粒和風だし … 小さじ1醤油 … 小さじ1みり ...

ひとことコメント： こどもピーマンという柔らかい小粒のピーマンを使った一口とんかつです。常備しやすい豚薄切り肉を巻いてつくります。 おすすめレシピ： ノンフライヤーでつくるこどもピーマンの豚ロース薄切り肉ロールかつの基本情報 調理時間：30分 レシピのポイント： 薄切り肉を使用してつくるので、とんかつ用の肉を用意しなくても調理可能なのがポイント。余った豚薄切り肉の消費にも便利なレシピです。 レシピキーワード： こどもピーマン, パン粉, ピーマン, 卵, 小麦粉, 豚肉 ノンフライヤーでつくるこどもピーマ ...

ひとことコメント： 薄切り肉を巻いてつくるバジル入りの一口とんかつです。ノンフライヤーで調理するので油の処理がなく手軽に作れます。 おすすめレシピ： ノンフライヤーでつくるバジル入り豚ロース薄切り肉のロールかつの基本情報 調理時間：30分 レシピのポイント： 薄切り肉を使用してつくるので、とんかつ用の肉を用意しなくても調理可能なのがポイント。余った豚薄切り肉の消費にも便利なレシピです。 レシピキーワード： バジル, パン粉, 卵, 小麦粉, 豚肉 ノンフライヤーでつくるバジル入り豚ロース薄切り肉のロールか ...

ひとことコメント： ささげと油揚げを炒めてトマト缶の汁で煮ました。少しくたっとしたささげとトマトソースのおだやかな酸味があっていてホッとする一品です。 ささげと油揚げのトマト煮の基本情報 調理時間：20分 レシピのポイント： 味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。トマト缶を使用するレシピです。 レシピキーワード： ささげ, ガーリックオイル, トマト缶, 油揚げ ささげと油揚げのトマト煮の材料（2人分） ささげ … 10本油揚げ … 1枚トマト缶（汁のみ） … 100g塩コショウ … ...

ひとことコメント： 豚肉とピーマン、玉ねぎを炒めてみりんと甘味噌で味付け。焼けた味噌が香ばしい、なんだかホッとする一品です。 豚肉とピーマンの甘味噌炒めの基本情報 調理時間：15分 レシピのポイント： 「イチビキ 献立いろいろみそ」のアレンジレシピです。味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心して作れるレシピです。 レシピキーワード： ピーマン, 献立いろいろみそ, 玉ねぎ, 豚ロース薄切り肉 豚肉とピーマンの甘味噌炒めの材料（2人分） 豚ロース薄切り肉 … 150gピーマン … 3個玉ねぎ … 1/ ...

ひとことコメント： 生トマトとトマトペーストの組み合わせでつくるパスタです。バジルと一緒に炒めて爽やかな香りをプラス。 バジルと野菜のトマトパスタの基本情報 調理時間：15分 レシピのポイント： 常備しやすい野菜でつくります。味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。手早く作れるので、お昼時などの時間がない時にも最適です。 レシピキーワード： にんじん, オリーブオイル, トマト, トマトペースト, バジル, ピーマン, 玉ねぎ バジルと野菜のトマトパスタの材料（2人分） パスタ（1.5m ...