ひとことコメント： こどもピーマンという柔らかい小粒のピーマンを使った一口とんかつです。常備しやすい豚薄切り肉を巻いてつくります。 おすすめレシピ： ノンフライヤーでつくるこどもピーマンの豚ロース薄切り肉ロールかつの基本情報 調理時間：30分 レシピのポイント： 薄切り肉を使用してつくるので、とんかつ用の肉を用意しなくても調理可能なのがポイント。余った豚薄切り肉の消費にも便利なレシピです。 レシピキーワード： こどもピーマン, パン粉, ピーマン, 卵, 小麦粉, 豚肉 ノンフライヤーでつくるこどもピーマ ...

ひとことコメント： 薄切り肉を巻いてつくるバジル入りの一口とんかつです。ノンフライヤーで調理するので油の処理がなく手軽に作れます。 おすすめレシピ： ノンフライヤーでつくるバジル入り豚ロース薄切り肉のロールかつの基本情報 調理時間：30分 レシピのポイント： 薄切り肉を使用してつくるので、とんかつ用の肉を用意しなくても調理可能なのがポイント。余った豚薄切り肉の消費にも便利なレシピです。 レシピキーワード： バジル, パン粉, 卵, 小麦粉, 豚肉 ノンフライヤーでつくるバジル入り豚ロース薄切り肉のロールか ...

ひとことコメント： ささげと油揚げを炒めてトマト缶の汁で煮ました。少しくたっとしたささげとトマトソースのおだやかな酸味があっていてホッとする一品です。 ささげと油揚げのトマト煮の基本情報 調理時間：20分 レシピのポイント： 味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。トマト缶を使用するレシピです。 レシピキーワード： ささげ, ガーリックオイル, トマト缶, 油揚げ ささげと油揚げのトマト煮の材料（2人分） ささげ … 10本油揚げ … 1枚トマト缶（汁のみ） … 100g塩コショウ … ...

ひとことコメント： 豚肉とピーマン、玉ねぎを炒めてみりんと甘味噌で味付け。焼けた味噌が香ばしい、なんだかホッとする一品です。 豚肉とピーマンの甘味噌炒めの基本情報 調理時間：15分 レシピのポイント： 「イチビキ 献立いろいろみそ」のアレンジレシピです。味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心して作れるレシピです。 レシピキーワード： ピーマン, 献立いろいろみそ, 玉ねぎ, 豚ロース薄切り肉 豚肉とピーマンの甘味噌炒めの材料（2人分） 豚ロース薄切り肉 … 150gピーマン … 3個玉ねぎ … 1/ ...

ひとことコメント： 生トマトとトマトペーストの組み合わせでつくるパスタです。バジルと一緒に炒めて爽やかな香りをプラス。 バジルと野菜のトマトパスタの基本情報 調理時間：15分 レシピのポイント： 常備しやすい野菜でつくります。味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。手早く作れるので、お昼時などの時間がない時にも最適です。 レシピキーワード： にんじん, オリーブオイル, トマト, トマトペースト, バジル, ピーマン, 玉ねぎ バジルと野菜のトマトパスタの材料（2人分） パスタ（1.5m ...

ひとことコメント： 刻んだトマトときゅうりにバジルの風味をプラスした冷菜。酸味とバジルの香りでさっぱりとした味で、副菜にぴったり。 おすすめレシピ： ベースとなったレシピはこちら。 きゅうりとトマトのバジルソース和えの基本情報 調理時間：10分 レシピのポイント： フライパン・鍋等は不要。材料を切って漬けておくだけで簡単。味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。 レシピキーワード： きゅうり, やさしいお酢, オリーブオイル, トマト, バジル, ミニトマト きゅうりとトマトのバジルソー ...

ひとことコメント： ささげと玉ねぎ、ベーコンなどを軽く炒めて煮たトマトベースのスープです。 ささげのミネストローネの基本情報 調理時間：20分 レシピのポイント： 味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。トマト缶を使用するレシピです。 レシピキーワード： きざみにんにく, ささげ, しめじ, トマト缶, ハーフベーコン, マギーブイヨン, 玉ねぎ ささげのミネストローネの材料（2人分） ささげ … 15本しめじ … 50g玉ねぎ … 1/4個ハーフベーコン … 1パックきざみにんにく … ...

ひとことコメント： 揚げ焼きにした茄子とししとうにトマトソースを合わせました。 茄子とししとうのトマトソースパスタの基本情報 調理時間：20分 レシピのポイント： 味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。手早く作れるので、お昼時などの時間がない時にも最適です。 レシピキーワード： きざみにんにく, ししとう, オリーブオイル, トマト缶, 玉ねぎ, 茄子 茄子とししとうのトマトソースパスタの材料（2人分） パスタ（1.5mm） … 200gししとう … 8本玉ねぎ … 1/4個茄子 … ...

ひとことコメント： 「プゴク」とは干しスケトウダラ入り韓国のスープです。油揚げも一緒に炒めて香ばしさをアップ！ おすすめレシピ： ベースとなったレシピはこちらから。 油揚げ入り簡易版プゴクの基本情報 調理時間：15分 レシピのポイント： 韓国の食材「プゴ（干しタラ）」を使用します。味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。 レシピキーワード： ごま油, 小ねぎ, 干しタラ, 油揚げ 油揚げ入り簡易版プゴクの材料（2人分） 干しタラ … 8本油揚げ … 1/2枚小ねぎ … 3本顆粒鶏がらスー ...

ひとことコメント： トマトのほどよい酸味とツナの組み合わせでさっぱりした風味のパスタに仕上がりました。野菜もバランスよくとりたいときにどうぞ！ 豚肉とキャベツのバジルトマトソース焼きうどんの基本情報 調理時間：15分 レシピのポイント： 味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。手早く作れるので、お昼時などの時間がない時にも最適です。 レシピキーワード： きざみにんにく, オリーブオイル, キャベツ, トマト, トマトペースト, バジル 豚肉とキャベツのバジルトマトソース焼きうどんの材料（ ...