味噌汁

野菜てんこ盛り豚汁のレシピ

ひとことコメント:

大根、キャベツ、しめじ、ねぎなど、様々な種類の野菜をたくさん入れた、まさに「てんこ盛り」の豚汁です。具沢山のお味噌汁が食べたいときにどうぞ。

野菜てんこ盛り豚汁の基本情報

調理時間:

15分

レシピのポイント:

  • 味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。
  • 汁物としてもおかずとしても楽しめるボリュームです。
  • 野菜がたっぷりとれる料理です。

野菜てんこ盛り豚汁の材料(2人分)

  • キャベツ … 2枚
  • 豚ロース薄切り肉 … 150g
  • しめじ … 50g
  • 大根 … 6cm
  • 小ねぎ … 2本
  • 顆粒和風だし … 小さじ1
  • 信州みそ … 大さじ1.5
  • ごま油 … 適量
  • 料理酒 … 小さじ1
  • 水 … 500ml

材料のポイント:

  • 豚肉はロースの他、豚こま肉、豚バラ薄切り肉などでもOKです。汁に脂の甘味を加えたい場合は、脂の多い「豚バラ切り肉」をおすすめします。
  • 味噌は白・赤・合わせ、お好みのものをお使いください。このレシピでは白みそ(「信州みそ 山吹 白」)を使用しています。
  • キノコ類は材料に記載のしめじの他、「えのき」や「ひらたけ」などを使用してもおいしくつくれます。

チェック!

野菜てんこ盛り豚汁の作り方

step
1
準備・下ごしらえ

  1. 大根は厚み0.5~0.8cm程度の拍子木切り、または、いちょう切りにする。
  2. キャベツは食べやすい大きさにざく切りにする。
  3. しめじは石づきを落として小房に分ける。
  4. 小ねぎは小口切りにする。
  5. 豚ロース薄切り肉は一口大に切り分ける。

step
2
調理

  1. 鍋にごま油を引いてあたため、豚ロース薄切り肉と酒を入れて炒める。
  2. 豚肉の色が変わったら、大根を入れ、顆粒和風だしを加えて炒める。
  3. 大根の色が透き通ってきたら、キャベツとしめじを入れて炒める。
  4. キャベツが少ししんなりしたら、水を入れて煮る。
  5. 大根が柔らかくなったら、味噌を溶き、弱火で少し煮る(または、火を止めてそのままにする)。

step
3
仕上げ

  1. 器に具材と汁を盛り付けてできあがり。

盛り付け例:

調理のポイント:

  • 野菜は火の通りにくい根菜類から炒めていきます。
  • 通常の味噌汁では風味を飛ばさないよう、味噌を加えてから加熱することは避けられますが、大根に味をしみこませるため弱火で煮ます。気になる方は火を止めてそのまま保温してもOK。

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