ひとことコメント：
しっとりした食感の茹で鶏のレシピをご紹介。基本ほったらかし調理なのでメイン料理の合間に作ることができ便利です。
しっとり茹で鶏の基本情報
調理時間：
70分
レシピのポイント：
- 材料をセットして鍋を火にかけるだけの簡単手順で作れます。
- 味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。
- 鶏肉を茹でた後の茹で汁はスープとして使えます。
しっとり茹で鶏の材料（4人分）
- 鶏むね肉 … 2枚（600g）
- 小ねぎ … 1本
- 長ねぎの青い部分 … 1本分
- 生姜 … １かけ
- 塩 … 大さじ1
- 水 … 1500ml
- お好みのたれ・ドレッシング … 適量
材料のポイント：
- 鶏むね肉は皮付きのものを想定していますが、皮が苦手な方は取り除いてもOKです。
- 長ねぎの青い部分がない場合は玉ねぎ1/2個のスライスで代用できます。
- 茹で湯の温度を計る温度計をご用意ください。
チェック！
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しっとり茹で鶏の作り方
step
1準備・下ごしらえ
- 鍋に水を入れて加熱し始める。
- 生姜は薄切りにする。
- 薬味の小ねぎは刻んでおく。
step
2調理
- 鍋の温度が沸騰しかかるくらいになったら、鶏むね肉と生姜、長ねぎの青い部分を入れる。
- 湯の温度を計り、85℃で一定になるように火を加減する。
- 鶏むね肉が浮いてくるようであれば落し蓋をし、そのまま1時間加熱する。
step
3仕上げ
- 加熱が終わったら鍋から取り出し、粗熱をとる。
- 茹で鶏を薄切りにして器に盛り付け、刻んだ小ねぎを添えてできあがり。お好みのたれ・ドレッシングをかけていただく。
調理のポイント：
- 鶏むね肉は湯にしっかりつけ加熱ムラが出ないように気を付けます。
- 鶏肉の茹で汁は濾してスープなどにお使いいただけます。
