サンドウィッチ

ハムと野菜のサンドウィッチのレシピ

ひとことコメント:

ハムとトマトなどの野菜を挟んだサンドウィッチのレシピです。
ハム・卵のサンドウィッチと一緒に作ってミックスサンドに。

ハムと野菜のサンドウィッチの基本情報

調理時間:

10分

レシピのポイント:

  • 味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。
  • 一人暮らしの方やご家族と食事の時間がずれてしまった時にも。

レシピキーワード:

ハムと野菜のサンドウィッチの材料(1人分)

  • 食パン … 1枚
  • ロースハム … 2枚
  • 卵 … 1個
  • レタス … 1枚
  • ミニトマト … 6個
  • きゅうり … 1/2本
  • マヨネーズ … 適量
  • バターまたはマーガリン … 適量
  • サラダ油 … 少々
  • 塩 … 少々

材料のポイント:

  • このレシピではミニトマトを使用しましたが、トマト1/2個でも代用可能です。
  • パンに塗るバターまたはマーガリンはお好みのものをお使いください。調理しやすさと風味のバランスが良い「明治チューブでバター1/3」がおすすめです。

ハムと野菜のサンドウィッチの作り方

step
1
準備・下ごしらえ

  1. パンの耳を切り落としておく。
  2. きゅうりは斜め薄切りにして塩もみしておく。
  3. レタスはちぎって水に浸した後、ザルに上げ、キッチンペーパーなどで水気をしっかりとる。
  4. ミニトマトは半分に切っておく。

step
2
調理

  1. サンドウィッチのパンの内側にあたる面にまんべんなくバターまたはマーガリンを塗っておく。
  2. パンの間にレタス、表面にマヨネーズを塗ったハム、トマト、きゅうりを挟む。

step
3
仕上げ

  1. お好みのサイズに切り分けて、器に盛り付けてできあがり。

調理のポイント:

  • レタスの水気がしっかりきれていないと、パンがふやけてしまうので、キッチンペーパーなどで水分をとっておきましょう。
  • パンの耳は揚げてラスクにしたり、すりおろして生パン粉にも使えます。

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